Schnupperkurs Waldbaden

Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren 

Genießen Sie die Atmosphäre des Waldes, spüren Sie die beständige Kraft der Bäume und den sanften Windhauch, der durch die Äste streicht. Das aus Japan stammende Shinrinyoku ist bei uns als Waldbaden bekannt und hat sich als anerkannte Methode zur Gesundheitsprävention und Stresstherapie durchgesetzt. Lernen Sie, durch Entspannungsund Achtsamkeitsübungen die Sinne zu öffnen und den Wald auf sich wirken zu lassen. Im Rahmen des 'Langen Tags der Stadtnatur' haben Sie die Möglichkeit, in das Waldbaden hineinzuschnuppern. Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, warmen Pulli, eine Trinkflasche mit Wasser oder Tee, eine Jacke oder Decke für die Entspannungsphase sowie eine Unterlage zum Sitzen bzw. Liegen. Bitte keine Hunde. Mind. 6 Teilnehmer*innen.